Elternsein ohne Druck – Mehr Gelassenheit im Alltag
In diesem Artikel geht es um die häufigsten Stressfaktoren moderner Eltern: der Druck, alles “richtig” zu machen. Perfektionismus im Elternsein hat oft seine Wurzeln in alten Überzeugungen wie “Ich muss leisten, um geliebt zu werden”.
Was du lernst:
- Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Wenn du dir selbst die Fürsorge schenkst, die du als Kind vermisst hast, kannst du dein Kind emotional präsenter und entspannter begleiten.
- Perfektionismus hinterfragen: Lerne, alte Muster loszulassen, wie z.B. das Gefühl, alles unter Kontrolle haben zu müssen und finde stattdessen deinen neuen authentischen Erziehungsstil, der zu dir passt.
- Emotionales Gleichgewicht entwickeln: Der Kurs „Das Kind in dir muss Heimat finden“ unterstützt dich zudem dabei, alte Prägungen zu heilen und mehr Stabilität in deinen Elternalltag zu bringen.
Wenn du den gesamten Artikel lesen möchtest, besuche diesen Link: “Eltern sein ohne Druck – 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag”.
Das innere Kind: Wie du emotionale Sicherheit in dir selbst entwickelst
Viele Menschen tragen ein Gefühl innerer Unsicherheit mit sich – oft, weil sie als Kinder nie erfahren haben, wie es sich anfühlt, wirklich gesehen und gehalten zu werden. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist ein Schlüssel, um diese emotionale Leerstelle zu füllen.
Was du lernst:
- Heilung durch Verbindung: Du lernst, dein inneres Kind wahrzunehmen, liebevoll zu begleiten und ihm die Zuwendung zu geben, die es gebraucht hätte.
- Beziehungsfähigkeit stärken: Wer emotionale Sicherheit in sich findet, kann auch stabilere und tiefere Beziehungen aufbauen – frei von Angst und Überanpassung.
- Alltagstaugliche Übungen: Der Artikel enthält konkrete Praxis-Impulse zur Stabilisierung deines Selbstwerts und zur Stärkung deiner inneren Mitte. Ergänzend hilft dir der Kurs “Unterbewusstsein stärken – mit Selbsthypnose” dabei , tief sitzende Glaubenssätze zu transformieren.
Hier lernst du, wie du mit Selbsthypnose negative Denkmuster auflöst, dein Selbstwertgefühl stärkst und gelassener durch den Alltag gehst. Klicke hier auf den Link zum Online-Kurs, um mehr über die Inhalte zu erfahren.
Wenn du den gesamten Artikel lesen möchtest, besuche diesen Link: “Heimat in dir – Wie du emotionale Sicherheit in dir selbst findest”.
Verstecktes Gaslighting: 7 Anzeichen emotionaler Manipulation
Gaslighting ist eine Form der emotionalen Gewalt, bei der dein Realitätsempfinden manipuliert wird. Besonders dann, wenn du in deiner Kindheit nicht gelernt hast, deiner Wahrnehmung zu vertrauen, kann dich diese Form der Manipulation tief verunsichern.
Was du lernst:
- Muster durchschauen: Du erkennst typische Signale von Gaslighting, z.B. systematisches Schweigen, das Umdeuten deiner Aussagen oder Schuldumkehr.
- Innere Stärke entwickeln: Wenn du verstehst, dass dein Bauchgefühl nicht “überempfindlich”, sondern ein wichtiger Marker ist, kannst du dich besser schützen.
- Gesunde Abgrenzung lernen: Der Online-Kurs “Persönliche Abgrenzung” hilft dir ergänzend dabei, dich von toxischen Dynamiken zu lösen, ohne dich selbst zu verlieren.
Wenn du den gesamten Artikel lesen möchtest, besuche diesen Link: “Mini-Machtspiel oder emotionale Manipulation? – 7 Anzeichen für verstecktes Gaslighting”
Fazit: Alte Muster heilen – für mehr Gelassenheit, Selbstwert und Verbindung
Alte Muster zu erkennen ist der erste Schritt. Sie zu heilen, ist ein Weg zurück zu dir selbst. Die Artikel der Stefanie Stahl Akademie aus dem April und die Video-Kurse zeigen dir, wie du emotionale Sicherheit, Selbstfürsorge und innere Gelassenheit entwickeln kannst – fundiert, praktisch und tiefgehend.
Egal, ob du entspannter werden, alte Verletzungen heilen oder dich aus emotional manipulativen Beziehungen befreien willst: Diese Impulse können dein inneres Gleichgewicht nachhaltig stärken.
