Angst vor Nähe: Wie du emotionale Intimität lernst, ohne dich zu verlieren
Nähe kann Geborgenheit schenken oder Panik auslösen. Gerade bei Menschen, deren frühe Erfahrungen Nähe mit Verletzung verknüpft haben. Das innere Kind zieht sich zurück, obwohl es sich eigentlich Verbindung wünscht.
Was du in diesem Beitrag lernst:
- Wie Angst vor Nähe mit früher Bindungserfahrung zusammenhängt
- Warum dein inneres Kind Nähe als Gefahr erlebt
- Wie du Vertrauen in dich und andere aufbaust
Vertiefung für dich: Der Video-Kurs “Beziehungen auf Augenhöhe” unterstützt dich dabei, Bindungsmuster zu erkennen und emotionale Sicherheit zu entwickeln. Für echte Nähe ohne Selbstverlust. Hier klicken und Kurs entdecken!
Rollen in Beziehungen: Wie alte Beziehungsmuster Nähe verhindern
Viele Menschen übernehmen unbewusst alte Rollen: die Fürsorgliche, der Starke, die Angepasste. Diese Rollen haben früher Sicherheit kreiert, doch heute verhindern sie echte Nähe und dass du dich zeigen kannst, wie du wirklich bist.
Was du in diesem Beitrag lernst:
- Wie früh gelernte Rollen Beziehungsmuster formen
- Woran du erkennst, ob du dich ständig anpasst
- Wie du dich von alten Erwartungen löst
Ergänzend empfehlenswert: Der Video-Kurs “Das Kind in dir muss Heimat finden” unterstützt dich, innere Stabilität aufzubauen. Das ist besonders hilfreich, wenn dich Vergleiche und Selbstzweifel aus dem Gleichgewicht bringen. Du lernst Methoden, die dein Selbstbild stärken, lässt alte Glaubenssätze los und machst dich unabhängiger von externer Bestätigung. Hier klicken und Kurs entdecken!
Warum ziehe ich immer die Falschen an? 6 Gründe, die dich überraschen werden
Immer wieder verliebt in emotional nicht verfügbare Menschen? Du gibst alles und wirst doch enttäuscht? Wer da kennt, sollte nicht an sich zweifeln, sondern genauer hinschauen: Welche alten Beziehungsmuster spielen mit?
Was du in diesem Beitrag lernst:
- Warum wir oft unbewusst bekannte, aber ungesunde Muster wählen
- Wie dein inneres Kind bei der Partnerwahl mitentscheidet
- Was du brauchst, um neue, gesunde Beziehungsmuster zu etablieren
Tipp: Der Video- Kurs “Wie finde ich die/den Richtige:n?” hilft dir, alte Beziehungsmuster zu durchbrechen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und bewusstere Entscheidungen bei der Partnerwahl zu treffen, statt dich immer wieder in Verstrickungen zu verlieren. Klicke hier, um mehr über den Video-Kurs und die Inhalte zu erfahren.
Fazit: Beziehungsmuster erkennen ist der erste Schritt zu dir selbst
Ob es Angst vor Nähe ist, ein überangepasstes Verhalten oder wiederkehrende Enttäuschungen: Beziehungsmuster lassen sich erkennen und verändern. Dazu brauchst du kein perfektes Selbst, sondern ein liebevolles Hinsehen.
Denn dein inneres Kind sehnt sich nach Verbindung, nicht nach Wiederholungen von Schmerz. Wenn du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen, verändert sich auch deine Art zu lieben.
Entdecke jetzt die Kurse der Stefanie Stahl Akademie: für starke Beziehungen, echten Selbstwert und das Ende alter Muster. Hier klicken und Kurse entdecken.
Bleib in Verbindung – Hol dir den Stefanie Stahl Akademie Newsletter
Gefallen dir diese Impulse? Dann melde dich jetzt zum Newsletter der Stefanie Stahl Akademie an und erhalte regelmäßig psychologische Impulse, Kursempfehlungen und Übungen direkt in dein Postfach.
Hier klicken und zum Newsletter anmelden – für mehr emotionale Klarheit in deinem Alltag.
