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Wie du in Zeiten von Krisen ruhig bleibst

Die kostenlose Videoreihe mit Deutschlands bekanntester Psychologin, Stefanie Stahl!

In dieser vierteiligen Videoreihe (inkl. zwei Trancereisen) nimmt dich Stefanie Stahl in diesen besonderen Zeiten der Informationsflut und Dauerkrise an die Hand und zeigt dir, wie du dir selbst emotional Halt gibst, dein Nervensystem beruhigst und negative Gefühle gezielt aus dir herausführst.

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Ruhig bleiben in Krisenzeiten 3
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steffi videoreihe krisen 1
1. Video-Session
Warum wir uns ständig in der Krise fühlen … und erste Hilfe
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Das erfährst du:
  • Wie sich Krisen manifestieren
  • Was Krisen in dir bewirken
  • Weshalb sie so belastend sein können
  • Der Einfluss von Doomscrolling
  • Eine Erste-Hilfe-Übung, mit der du die Last von dir lassen kannst
steffi videoreihe krisen 2
2. Video-Session
Gefühle und emotionale Stärke in der Krise​
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Das erfährst du:

  • Welche Gefühle eine Krise mit sich bringt
  • Wie du mit einer möglichen Zukunftsangst umgehen kannst
  • Wie du dem Gefühl der Unsicherheit begegnen kannst
Add-on:
  • Trancereise „Jetzt ist alles sicher – die Zukunftsangst beruhigen“
steffi videoreihe krise 3
3. Video-Session
Berührt, aber nicht überwältigt – Mitgefühl in schweren Zeiten
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Das erfährst du:
  • Mitfühlen vs. mitleiden
  • Weshalb zu wenig Mitgefühl abstumpfen kann
  • Wie man mit der Mitgefühlspraxis das Leid anderer wahrnimmt, um es zu lindern
Add-on:
  • Trancereise Mitgefühlspraxis
steffi videoreihe krise 4
3. Video-Session
Innere Ruhe – Aktiviere dein Sonnenkind
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Das erfährst du:
  • Selbstregulationstechniken
  • Stabilisierende Routinen
  • Stärkung durch soziale Kontakte
  • Wie du dein Sonnenkind aktivierst

Wer ist Stefanie Stahl?

Stefanie Stahl ist die bekannteste Psychologin im deutschsprachigen Raum und mehrfache Bestsellerautorin.

Ihr Buch Das Kind in dir muss Heimat finden steht seit 2016 durchgehend an der Spitze der Spiegel-Bestsellerliste und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.

  • Über 30 Jahre Praxiserfahrung
  • Mehrfache Bestsellerautorin
  • Alltagsnahe Selbsthilfemethoden
An diese E-Mail Adresse wird dir dein Zugang zur kostenfreien Video-Reihe geschickt.
Mutter und Kind umarmen sich im Schnee

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Verschenke in diesem Winter einen Online-Kurs der Stefanie Stahl Akademie an deine Lieben und unterstütze sie damit auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl, stabilen Beziehungen oder beim Überwinden ihres Liebeskummers.

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