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Finde nicht irgendwen, sondern den Menschen, der wirklich zu dir passt

Die Partnerwahl gehört zu den wichtigsten (und schwierigsten) Entscheidungen deines Lebens. Um wirklich anzukommen – emotional wie im Alltag – brauchst du Klarheit über dich selbst, deine Bedürfnisse und das, was dir wirklich guttut. In diesem Kurs zeigt dir Deutschlands bekannteste Psychologin, Stefanie Stahl, wie du den Menschen findest, der wirklich zu dir passt.

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Stefanie Stahl, wie sie entspannt zwischen weißen Säulen steht und in die Kamera lächelt.
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Warum du immer wieder an die Falschen gerätst und was das mit dir macht

Du gibst dein Bestes, bist offen, hoffnungsvoll und trotzdem enden Kennenlernen oft in Enttäuschung. Nach dem Date spürst du: Das war es wieder nicht. Und manchmal verlierst du dich bei der Partnersuche mehr, als dir lieb ist.

Illustration einer traurigen Person, unter eine dunklen Wolke sitzt – Symbol für wiederkehrende Beziehungsmuster und emotionale Enttäuschung.

Du gerätst immer wieder an die Gleichen

Am Anfang ist da Hoffnung, Nähe, vielleicht sogar Begeisterung. Aber mit der Zeit spürst du: Das Muster kennst du schon. Du gibst viel, wirst aber nicht wirklich gesehen und bleibst mit dem Gefühl zurück, dich wieder einmal verloren zu haben.

Illustration einer Person, die unsicher in den Spiegel sieht – Symbol für Selbstzweifel und innere Kritik in Beziehungssituationen.

“Was stimmt eigentlich nicht mit mir?”

Wenn sich Nähe nicht hält, wachsen die Selbstzweifel und der innere Kritiker wird laut: “Bin ich zu viel? Zu bedürftig? Zu wählerisch? Zu unabhängig?” Dein Wunsch nach Liebe wird überlagert von der Angst, einfach nicht zu genügen.

Illustration zweier Menschen, die distanziert nebeneinanderstehen – Symbol für fehlende emotionale Tiefe und oberflächliche Begegnungen.

Frust statt Verbindung

Du sehnst dich nach Tiefe und bekommst Smalltalk. Du wünschst dir echtes Kennenlernen, aber alles bleibt oberflächlich.  Und du bleibst allein mit dem Gefühl, dass echte Verbindung immer seltener wird.

Illustration einer Person, die sich nicht gut dabei fühlt, ein glückliches Pärchen zu sehen – Symbol für die Angst in der Partnersuche nicht erfolgreich zu sein.

Die Angst zu spät dran zu sein

Du siehst andere ankommen – in Beziehungen, in Familien, im Leben. Und du fragst dich: “Warum klappt es bei mir nicht?” Vielleicht hast du dich zu lange zurückgehalten. Oder zu sehr gehofft. Jetzt fragst du dich: “Habe ich den Moment vielleicht schon verpasst?”

Bevor du dich wieder in etwas verlierst, das dich nicht erfüllt, finde heraus, was du wirklich brauchst!

Suche nicht länger – finde, was wirklich zu dir passt

Der Weg zu einer erfüllten Partnerschaft beginnt bei dir selbst. Wenn du weißt, was du brauchst, was du brauchst, erkennst du schneller, wer zu dir passt und triffst klare Entscheidungen, statt dich zu verlieren.

Erkenne frühzeitig, wer wirklich zu dir passt

Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, um früh zu spüren, ob eine Verbindung echtes Potenzial hat oder nur eine Wiederholung alter Muster ist.

Illustration einer nachdenklichen Person mit Glühbirne im Gedankenballon – Symbol für Klarheit über Beziehungspotenzial und alte Beziehungsmuster.
Illustration eines Paares, das Händchen hält – Symbol für Vertrauen in die Liebe und neue positive Beziehungserfahrungen.

Vertraue wieder in dich und in die Liebe

Du wirst verstehen, warum deine bisherigen Beziehungen sich oft gleich angefühlt haben und warum das nicht deine Schuld ist.

Illustration zweier Menschen im Gespräch bei Mondschein – Symbol für echte Verbindung, ehrliche Kommunikation und Nähe auf Augenhöhe.

Erlebe echte Verbindung – ohne Spielchen

Du lernst, wie emotionale Nähe wirklich entsteht: Durch Klarheit, Selbstwert und authentisches Verhalten. Erlebe Begegnung, die von Anfang an ehrlich und auf Augenhöhe ist – und dir guttut.

Finde deinen eigenen Weg

Lerne bewusster zu wählen, ohne (Zeit-) Druck von außen. Du lernst, was du wirklich brauchst und wie du eine Beziehung findest, die dich glücklich macht und erfüllt.

Illustration einer Person, die am Strand sitzt und in den Sonnenuntergang schaut – Symbol für Selbstreflexion, Selbstbestimmung und neue Wege in der Liebe.
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Eine persönliche Nachricht von Stefanie Stahl​

In diesem Video führt dich Stefanie Stahl in die Kursinhalte ein.

"Wir verlieben uns nicht zufällig - wir folgen Mustern. Wenn du deine Muster kennst, kannst du neu wählen."

— Stefanie Stahl

Wer ist Stefanie Stahl?

Stefanie Stahl ist die bekannteste Psychologin im deutschsprachigen Raum und mehrfache Bestsellerautorin.

Ihr Buch Das Kind in dir muss Heimat finden steht seit 2016 durchgehend an der Spitze der Spiegel-Bestsellerliste und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.

  • Über 30 Jahre Praxiserfahrung
  • Mehrfache Bestsellerautorin
  • Alltagsnahe Selbsthilfemethoden
Zwei nebeneinander liegende Bücher mit dem Titel „Das Kind in dir muss Heimat finden“ dargestellt, ein davon als Arbeitsbuch.

Kursinhalte – Ebne dir den Weg zu einer glücklichen und echten Beziehung

Die Suche nach dem richtigen Menschen beginnt bei dir. In 7 praxisnahen Modulen lernst du, alte Muster zu erkennen, dein Beuteschema zu hinterfragen und bewusst den Menschen zu wählen, der wirklich zu dir passt.

01

Modul

Den Richtigen oder die Richtige finden - eine Lebensaufgabe?

Erkenne, wie dein Selbstwert bestimmt, ob du Nähe zulassen, dich abgrenzen oder anpassen kannst. Dein inneres Fundament entscheidet, wie sicher du dich in Beziehungen sicher fühlst und wie tief eure Verbindung wirklich gehen darf.

02

Modul

Was eine erfüllte Beziehung für dich bedeutet

Was suchst du wirklich? Jenseits von Wunschlisten oder Idealbildern? In diesem Modul findest du heraus, was dir in einer Beziehung wirklich guttut und entwickelst ein realistisches, stimmiges Bild von Liebe auf Augenhöhe.

03

Modul

Wenn deine Glaubenssätze daten gehen

Oft wählen wir unbewusst – nach alten Mustern, die gar nicht (mehr) zu uns passen. Erkenne, wie alte Prägungen und Glaubenssätze deine Partnerwahl steuern – und wie du dich davon lösen kannst, um freier und klarer zu wählen.

04

Modul

Dein Beuteschema verstehen und verändern

Du fühlst dich oft zu den selben Menschen hingezogen, obwohl du weißt, dass sie dir nicht guttun? Decke deine Bindungsmuster auf und lerne bewusst neue Wege zu gehen.

05

Modul

Die Sache mit den Gefühlen

Lerne, deine Gefühle besser zu verstehen und als wertvolle Wegweiser zu nutzen. Du erfährst, was emotionale Bindung wirklich bedeutet und wie du der ”Dopamin-Falle” entkommst, die oft zu Verwechslung von Anziehung und Verbundenheit führt.

06

Modul

Werte und das Wissen, was du willst

Deine Werte sind dein innerer Kompass – auch in der Liebe. In diesem Modul erkennst du, was dir wirklich wichtig ist und wie du das bei der Partnerwahl einfließen lässt. Für Entscheidungen, die zu dir passen. Denn nur wer weiß, was er wirklich will, kann bewusst wählen.

07

Modul

Du hast mehr in der Hand, als du denkst

Zum Abschluss bekommst du konkrete Impulse, wie du deine Erkenntnisse in echte Veränderung übersetzt. Mit Klarheit, Selbstvertrauen und Offenheit gestaltest du aktiv deinen Weg in eine Beziehung, die dich stärkt.

Kurs- und Akademieinhalte auf einen Blick

Neben dem Videokurs erhältst du Zugang zu weiteren wertvollen Zusatzmaterialien, die deinen Entwicklungsprozess unterstützen und vertiefen.

Illustration einer Frau, die an einem Laptop sitzt und an einem Videokurs teilnimmt.

Online-Videoplattform: Kurs “Wie finde ich den Richtigen/die Richtige”

Der Kurs für alle, die sich nach einer Beziehung sehnen, in der echte Verbindung, Nähe und Leichtigkeit möglich sind. Lerne, wie du alte Muster loslässt, bewusster wählst und Schritt für Schritt in eine Beziehung findest, die wirklich zu dir passt.

Illustration einer Person, die mit einem Laptop vor mehreren geöffneten digitalen Dokumenten sitzt – Symbol für ein begleitendes Workbook zum Kurs.

Digitales Workbook zur Kursbegleitung

Ergänze die Videoinhalte mit praktischen Übungen, die speziell entwickelt wurden, um deinen Entwicklungsprozess zu vertiefen und deine Fortschritte sichtbar zu machen.

Illustration einer Frau, die vor einem Publikum auf einer Bühne spricht – Symbol für ein Live-Event.

Exklusive Live-Events mit Stefanie Stahl und Team

In regelmäßigen Live-Sessions hast du die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen zu stellen, Herausforderungen zu teilen und wertvolle Tipps direkt von Stefanie Stahl und ihrem Expertenteam zu erhalten.

Illustration einer Gesprächsrunde mit mehreren Personen, die im Kreis sitzen und miteinander sprechen – Symbol für Austausch und Unterstützung in der Community.

Laufender Austausch mit Psychologen und der Community

Teile Erfahrungen, tausche dich aus und erhalte Unterstützung von ausgebildeten Psychologen und anderen Mitgliedern der Akademie.

Gehe jetzt den ersten Schritt in Richtung der Beziehung, die dich wirklich erfüllt

Du musst dich nicht länger mit Unsicherheit, Frust und wiederkehrenden Enttäuschungen abfinden. Im Kurs “Wie finde ich den Richtigen/die Richtige”diesem Kurs lernst du, alte Muster zu durchbrechen, dein Beuteschema zu verändern und deine Partnerwahl bewusst zu gestalten. Damit du eine Beziehung findest, in der du dich gesehen, verstanden und getragen fühlst.

  • Online Videoplattform
  • Digitales Workbook
  • Exklusive Live-Events
  • Austausch mit Psychologen

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Wie Stefanie Stahls Online-Kurse den Teilnehmer*innen weiterhelfen

Nadine Weinands​

Das Kind in dir muss Heimat finden​

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."​

Claudia

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe erkannt, dass ich mein Leben oft durch die Brille meiner Kindheit betrachte. Jetzt finde ich zu meinem wahren Ich und werde gütiger zu mir selbst. Ich habe gelernt, mich mehr zu akzeptieren."

Torben

Bindungsangst überwinden

"Besonders geholfen haben mir die Praxisbeispiele – sie machen es leichter, die Themen aus der abstrakten Theorie in den Alltag zu übertragen und besser zu verstehen."

Leander

Persönliche Abgrenzung

"Ich gehe jetzt bewusster durchs Leben, beobachte mich selbst und achte auf meine Bedürfnisse und Grenzen."

Moni

Wie finde ich den Richtigen/die Richtige

"Der Kurs hat mir die Klarheit gegeben, welchen Partner ich wirklich will und suche. Durch die No-Go’s kann ich nun viel früher erkennen, ob es der Richtige sein könnte."

Marta

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Nadine Weinands

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."

Claudia

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe erkannt, dass ich mein Leben oft durch die Brille meiner Kindheit betrachte. Jetzt finde ich zu meinem wahren Ich und werde gütiger zu mir selbst. Ich habe gelernt, mich mehr zu akzeptieren."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Wie Stefanie Stahls Online-Kurse den Teilnehmer*innen weiterhelfen

Nadine Weinands

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."

Claudia

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe erkannt, dass ich mein Leben oft durch die Brille meiner Kindheit betrachte. Jetzt finde ich zu meinem wahren Ich und werde gütiger zu mir selbst. Ich habe gelernt, mich mehr zu akzeptieren."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

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Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."

Claudia

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe erkannt, dass ich mein Leben oft durch die Brille meiner Kindheit betrachte. Jetzt finde ich zu meinem wahren Ich und werde gütiger zu mir selbst. Ich habe gelernt, mich mehr zu akzeptieren."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Häufig gestellte Fragen

Ich kenne die Bücher bereits von Steffi, lohnt sich der Kurskauf überhaupt?

Auch Steffis Erfahrungen in der Praxis entwickeln sich weiter, ebenso kommen immer mehr Themen hinzu, die zuvor eventuell noch nicht benannt wurden. Du wirst in den Videolektionen viele praxisnahe Beispiele kennenlernen, die dir dank Stefanies Sparringpartner Lukas lebhaft demonstriert werden. Durch die Videolektionen erlebst du die Theorie also viel interaktiver.

Ja. Die Inhalte sind so gestaltet, dass du sie in deinem Tempo durcharbeiten kannst. Die Videos sind kompakt, das Workbook alltagstauglich – und du kannst jederzeit pausieren oder zurückkommen.

Nein. Alles ist so erklärt, dass du auch ohne Vorkenntnisse sofort einsteigen kannst. Die Inhalte sind fundiert, aber leicht verständlich – und auf echte Alltagssituationen bezogen.

Die Stefanie Stahl Akademie ist die Lernplattform von der bekanntesten Psychologin im deutschsprachigen Raum Stefanie Stahl. In der Stefanie Stahl Akademie werden Online Kurse und weitere Lerninhalte rund um die Themen Beziehungen und Selbstwert veröffentlicht.

Die Stefanie Stahl Akademie ist für all diejenigen, die sich für fach-psychologische und gleichzeitig alltagsnahe Inhalte zur persönlichen Weiterentwicklung und Beziehungspflege interessieren.

Zugang zu den Inhalten erhältst du unmittelbar nach Kauf bzw. Gutscheineinlösung für die kommenden 12 Monate.

Du kannst auf die Inhalte über deinen Browser von deinem Smartphone, Tablet oder Computer zugreifen.

Die Stefanie Stahl Akademie ist die Lernplattform von der bekanntesten Psychologin im deutschsprachigen Raum Stefanie Stahl. In der Stefanie Stahl Akademie werden Online Kurse und weitere Lerninhalte rund um die Themen Beziehungen und Selbstwert veröffentlicht.

Deinen Online Kurs kannst du standortunabhängig und in deinem eigenen Lerntempo bearbeiten. Die Audioversion des Kurses kannst du sogar akustisch mitnehmen.

Keine Sorge, deine Teilnahme bedarf keiner thematischen Vorbereitung. Du wirst in jeder Lektion an die Hand genommen und Schritt für Schritt durch die Themen geleitet.

Der Kurs ersetzt keine individuellen Therapiesitzungen mit einer psychologischen Fachkraft. Psychische Krankheiten sollten in Begleitung einer:s Psychotherapeut:in behandelt werden, der/die individuell auf dich eingehen kann.

Eine laufende Psychotherapie spricht nicht per se gegen die Teilnahme an den Kursen. Da du aber vermutlich an ähnlichen Themen arbeiten wirst, empfiehlt es sich, die Teilnahme vorher mit deinem:r Therapeut:in abzusprechen.

Es stehen dir die Optionen Paypal, ApplePay, Überweisung und Kreditkarte zur Verfügung. Wir arbeiten aktuell daran, zukünftig auch weitere Zahlungsmöglichkeiten anbieten zu können.

Mutter und Kind umarmen sich im Schnee

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Verschenke in diesem Winter einen Online-Kurs der Stefanie Stahl Akademie an deine Lieben und unterstütze sie damit auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl, stabilen Beziehungen oder beim Überwinden ihres Liebeskummers.

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