Heile dein inneres Kind und entdecke dein authentisches, starkes Selbst.

Lerne, negative Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Praktische Übungen helfen dir, Selbstzweifel abzulegen, dein inneres Kind zu heilen und ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Finde dich selbst und neue innere Stärke mit Bestsellerautorin Stefanie Stahl.

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Du wünschst dir, Selbstzweifel loszulassen und endlich zu dir selbst zu finden - doch stolperst immer wieder über die selben Hürden …

Immer wieder verfällst du in die gleichen Muster – in Beziehungen, bei Entscheidungen oder in deinem Alltag.

Du hinterfragst dich oft, vergleichst dich mit anderen und hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Anerkennung und Bestätigung von außen sind dir manchmal wichtiger, als du dir eingestehen möchtest.

Das alles zeigt dir: Es ist Zeit, innere Ruhe zu finden und in dir selbst Heimat zu finden – damit du dich sicher und gut genug fühlst, auch wenn du allein bist.

Die 4 Säulen authentischer Selbstsicherheit

Verstehe deine Prägungen

Erkenne, warum du so handelst, wie du handelst – und gewinne tiefere Klarheit über dich selbst.

Lass Erwartungen anderer los

Lerne dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten und Vertrauen in dich selbst zu finden.

Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit

Heile alte Wunden und schaffe Raum für Leichtigkeit, persönliches Wachstum und echte innere Freiheit.

Stärke deinen Selbstwert

Finde deine innere Stärke und fühle dich sicher – unabhängig von der Meinung anderer.

Die Inhalte des Kurses basieren auf Stefanie Stahls Bestseller “Das Kind in dir muss Heimat finden” und werden durch praktische Übungen und weitere Kursinhalte ergänzt. Der Kurs eignet sich sowohl für Leser:innen des Buches als auch für Neueinsteiger:innen.

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Eine persönliche Nachricht von Stefanie Stahl

In diesem Video führt dich Stefanie Stahl in die Kursinhalte ein

„Das Kraftwerk unserer Seele ist unser Selbstwert.“

— Stefanie Stahl

Wer ist Stefanie Stahl?

Stefanie Stahl ist die bekannteste Psychologin im deutschsprachigen Raum und mehrfache Bestsellerautorin.

Ihr Buch Das Kind in dir muss Heimat finden steht seit 2016 durchgehend an der Spitze der Spiegel-Bestsellerliste und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.

  • Über 30 Jahre Praxiserfahrung
  • Mehrfache Bestsellerautorin
  • Alltagsnahe Selbsthilfemethoden

Inhalte – 8 Module für deinen Weg zu mehr Selbstwertgefühl

Jedes Modul widmet sich einem spezifischen Thema, das dir hilft dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu lösen und innere Stärke zu entwickeln - Schritt für Schritt.

01

Modul

Einführung - Warum Veränderung sich lohnt

Gemeinsam erarbeiten wir, warum es sich lohnt, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und wie du die Motivation findest, deinen Weg erfolgreich zu gehen.

02

Modul

Dich selbst als “okay” empfinden

Dein Selbstwert beeinflusst alle Lebensbereiche. Ich zeige dir, warum es so entscheidend ist, dich selbst wertzuschätzen – und wie du das erreichst.

03

Modul

Deine Kindheit und deine Prägungen

Unsere Kindheit prägt unser Selbstbild und Selbstwertgefühl. In diesem Modul erkennst du, wie diese Zusammenhänge dein Leben beeinflussen und erhältst Klarheit über deine Prägungen.

04

Modul

Epizentrum Selbstwert - Glaubenssätze erkennen

Negative Überzeugungen wie “Ich genüge nicht” wirken tief in uns. Ich helfe dir, solche Glaubenssätze aufzudecken und ihre Auswirkungen zu verstehen.

05

Modul

Verändere deine Glaubenssätze

Ein starkes Selbstwertgefühl entsteht durch positive Denkmuster. Lerne, wie du hinderliche Glaubenssätze in stärkende Überzeugungen umwandelst.

06

Modul

Versöhnung und Selbstakzeptanz

Versöhnung mit dir selbst ist der Schlüssel zu innerer Ruhe. Du lernst, alte Verletzungen loszulassen und dich vollständig anzunehmen.

07

Modul

Selbstsicheres Verhalten üben

Selbstsicherheit ist erlernbar. Ich zeige dir, wie du souveräner auftrittst und dein Verhalten auf ein starkes Selbstbild ausrichtest.

08

Modul

Deine Erfolge feiern

Reflektiere deine Fortschritte und feiere deine Entwicklung. Dieses Modul hilft dir, deine Erfolge bewusst wahrzunehmen und nachhaltig zu verankern.

Kurs- und Akademieinhalte auf einen Blick

Neben dem Videokurs erhältst du Zugang zu weiteren wertvollen Zusatzmaterialien, die deinen Entwicklungsprozess unterstützen und vertiefen.

Online-Videoplattform:
Kurs „Das Kind in dir muss Heimat finden”

Lerne, dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken, alte Erfahrungen loszulassen und destruktive Muster zu durchbrechen. Der Kurs ist ideal für Leser:innen des Bestsellers “Das Kind in dir muss Heimat finden” sowie für alle, die neu in das Thema einsteigen.

Digitales Workbook zur Kursbegleitung

Praktische Übungen begleiten dich Schritt für Schritt und helfen dir, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Beschleunige deinen Entwicklungsprozess und erlebe Fortschritte in deinem Tempo.

Exklusive Live-Events mit Stefanie Stahl und Team

Nimm an Live-Events mit Stefanie Stahl und erfahrenen Psycholog:innen teil. Tausche dich aus, stelle Fragen und erhalte direkte Unterstützung bei deinen Herausforderungen.

Laufender Austausch mit Psychologen und der Community

Werde Teil der Stefanie Stahl Akademie: Eine inspirierende Community, in der ausgebildete Psycholog:innen dich begleiten und du dich mit Gleichgesinnten vernetzen kannst. Erlebe Unterstützung, Inspiration und persönliches Wachstum.

Entdecke dein wahres Selbst und finde innere Ruhe!

Nimm jetzt am Kurs „Das Kind in dir muss Heimat finden“ teil und entdecke, wie du Selbstzweifel loslässt, innere Stärke entwickelst und echte Zufriedenheit in dir findest.

  • Online Videoplattform
  • Digitales Workbook
  • Exklusive Live-Events
  • Austausch mit Psychologen

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innen würden die Kursinhalte uneingeschränkt weiterempfehlen.

82% der Kund:innen bewerten ihren Kurs mit vier oder fünf Sternen.

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Absolvent Teilnehmer erleben Erfolge und gewinnen Erkenntnisse

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Wie Stefanie Stahls Online-Kurse den Teilnehmer*innen weiterhelfen

Nadine Weinands​

Das Kind in dir muss Heimat finden​

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."​

Maria Kuttenhofer

Beziehung auf Augenhöhe führen

"Ich habe immer gedacht, dass ich in meiner Beziehung unterdrückt werde. Durch den Kurs habe ich erkannt, dass es meine eigenen Gedanken und Einstellungen sind, die mich das glauben lassen. Das ist nun mein Lernprozess."

Torben

Bindungsangst überwinden

"Besonders geholfen haben mir die Praxisbeispiele – sie machen es leichter, die Themen aus der abstrakten Theorie in den Alltag zu übertragen und besser zu verstehen."

Leander

Persönliche Abgrenzung

"Ich gehe jetzt bewusster durchs Leben, beobachte mich selbst und achte auf meine Bedürfnisse und Grenzen."

Moni

Wie finde ich den Richtigen/die Richtige

"Der Kurs hat mir die Klarheit gegeben, welchen Partner ich wirklich will und suche. Durch die No-Go’s kann ich nun viel früher erkennen, ob es der Richtige sein könnte."

Marta

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Nadine Weinands

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe Ängste im Alltag überwinden können und verstehe meine Muster jetzt viel besser. Dadurch kann ich mich schneller ertappen und direkt in mein Erwachsenen-Ich umschalten, was mir mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude in meinem Leben, Job und sozialen Kontakten bringt."

Claudia

Das Kind in dir muss Heimat finden

"Ich habe erkannt, dass ich mein Leben oft durch die Brille meiner Kindheit betrachte. Jetzt finde ich zu meinem wahren Ich und werde gütiger zu mir selbst. Ich habe gelernt, mich mehr zu akzeptieren."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Rieke Bräunlich

Liebeskummer überwinden

"Ich habe mich verstanden und konnte das Gefühl des Liebeskummers zum ersten Mal richtig zulassen und aushalten."

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Stefanie Stahl Akademie?

Die Stefanie Stahl Akademie ist die Lernplattform von der bekanntesten Psychologin im deutschsprachigen Raum Stefanie Stahl. In der Stefanie Stahl Akademie werden Online Kurse und weitere Lerninhalte rund um die Themen Beziehungen und Selbstwert veröffentlicht.

Die Stefanie Stahl Akademie ist für all diejenigen, die sich für fach-psychologische und gleichzeitig alltagsnahe Inhalte zur persönlichen Weiterentwicklung und Beziehungspflege interessieren.

Zugang zu den Inhalten erhältst du unmittelbar nach Kauf bzw. Gutscheineinlösung für die kommenden 12 Monate.

Du kannst auf die Inhalte über deinen Browser von deinem Smartphone, Tablet oder Computer zugreifen.

Die Stefanie Stahl Akademie ist die Lernplattform von der bekanntesten Psychologin im deutschsprachigen Raum Stefanie Stahl. In der Stefanie Stahl Akademie werden Online Kurse und weitere Lerninhalte rund um die Themen Beziehungen und Selbstwert veröffentlicht.

Deinen Online Kurs kannst du standortunabhängig und in deinem eigenen Lerntempo bearbeiten. Die Audioversion des Kurses kannst du sogar akustisch mitnehmen.

Keine Sorge, deine Teilnahme bedarf keiner thematischen Vorbereitung. Du wirst in jeder Lektion an die Hand genommen und Schritt für Schritt durch die Themen geleitet.

Der Kurs ersetzt keine individuellen Therapiesitzungen mit einer psychologischen Fachkraft. Psychische Krankheiten sollten in Begleitung einer:s Psychotherapeut:in behandelt werden, der/die individuell auf dich eingehen kann.

Eine laufende Psychotherapie spricht nicht per se gegen die Teilnahme an den Kursen. Da du aber vermutlich an ähnlichen Themen arbeiten wirst, empfiehlt es sich, die Teilnahme vorher mit deinem:r Therapeut:in abzusprechen.

Es stehen dir die Optionen Paypal, ApplePay, Überweisung und Kreditkarte zur Verfügung. Wir arbeiten aktuell daran, zukünftig auch weitere Zahlungsmöglichkeiten anbieten zu können.

Auch Steffis Erfahrungen in der Praxis entwickeln sich weiter, ebenso kommen immer mehr Themen hinzu, die zuvor eventuell noch nicht benannt wurden. Du wirst in den Videolektionen viele praxisnahe Beispiele kennenlernen, die dir dank Stefanies Sparringpartner Lukas lebhaft demonstriert werden. Durch die Videolektionen erlebst du die Theorie also viel interaktiver.

Weitere wertvolle Inhalte zu psychologischen Themen der Stefanie Stahl Akademie

Podcasts

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Mutter und Kind umarmen sich im Schnee

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