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Stefanie Stahl begrüßt dich zu ihrem Online-Kurs und gibt dir einen ersten Einblick in den Inhalt des Kurses.

Online-Kurs: Bindungsangst überwinden

In 7 Schritten beziehungsfähig werden - Deutschlands bekannteste Psychologin Stefanie Stahl verrät, wie es klappen kann

Bekannt aus

Welcher Typ “Bindungsangst" bist du?

Bindungsangst tritt in 2 verschiedenen Varianten auf. Beide sind das Resultat eines einsetzenden Schutzmechanismus, der sich bei enger werdenden Beziehungen in Form eines spezifischen Verhaltensmusters äußern kann. Das hervorgerufene Verhalten dieser beiden, konträren Schutzmechanismen äußert sich wie folgt:

Überautonomes Beziehungsflüchten: Du wählst AUTONOMIE als deine Schutzstrategie
Überangepasstes Nähesuchen: Du wählst die enge BINDUNG als deine Schutzstrategie

Beiden Verhaltensmustern der Bindungsangst wird in diesem Online-Kurs geholfen. Es wird die persönliche Prägung der Beziehungsfähigkeit analysiert, wie sich diese im Verlaufe des Lebens entwickelt hat, wie sie sich äußert und was aktiv zur Verbesserung der eigenen Wahrnehmung und des Verhaltens getan werden kann.

Das erwartet dich im Online-Kurs zur Überwindung der Bindungsangst

Persönlicher Zugang: Sobald du den Online-Kurs gekauft hast, wird dir der Zugang zum Kursbereich via E-Mail an die Mail-Adresse geschickt, die du beim Kauf angegeben hast. Falls du diese E-Mail nicht in deinem Postfach findest, überprüfe bitte einmal deinen Spam-Ordner.

Achtung: Bitte überprüfe beim Bestellvorgang, ob du die richtige E-Mail-Adresse angegeben hast.

7 Video-Sessions mit Steffi (aufgenommene Sitzungsformate)

Trance-Reisen und Einschlafmeditation

Mit verschiedenen Techniken gehen wir zu den Wurzeln deiner Bindungsangst und zu aktuellen Triggern, die diese hervorrufen. Wir analysieren dein resultierendes Verhalten, um es aktiv beeinflussen zu können.

Digitales Workbook mit Vertiefungsaufgaben
(Reflexion und Aktion)

Möglichkeit zur Teilnahme an Online-Gruppensitzungen zum LIVE-Austausch

Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski im exklusiven LIVE-Austausch

Community und Diskussionsforum für einen aktiven Austausch​​​

Diesen Online-Kurs als Gutschein verschenken

Mit einem Gutschein für diesen Online-Kurs im Wert von 289€ schenkst du deinen Lieben einen wahren Mehrwert! Du wirst sie in ihrer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen und ihnen möglicherweise den Schlüssel zur Lösung ihrer Probleme überreichen.

Gültigkeit: 24 Monate ab Kaufdatum (insg. 730 Tage)
Einlösung: Der Gutschein Code kann nur EINMALIG eingelöst werden
Anschließender Zugang zum Kurs: 12 Monate ab Anmeldung zur Teilnahme

Erlebe, wie du Liebe und Freiheit zusammenbringst

Dein Bedürfnis nach Bindung und Autonomie innerhalb einer Partnerschaft

Eine Beziehung wird erst gut funktionieren und harmonieren, wenn beide Partner*innen eigenständig sind und parallel eine wirkliche Verbindungen eingehen können.

Manche Menschen scheinen bindungsfähiger als andere. Das liegt weniger an der Genetik eines Menschen, sondern viel mehr an der Prägung und dem resultierenden Verhaltensmuster. Zusätzlich können berührende Erfahrungen, die sich im Leben auftun, gewisse Trigger der Bindungsangst intensivieren oder abklingen lassen.

Egal ob du dich den überautonomen Beziehungsflüchtern oder den überangepassten Nähesuchern zuordnen würdest, ist es essenziell, deine negativ verinnerlichten Glaubenssätze aufzuarbeiten. Denn genau diese lösen starke Gefühle und folglich Schutzstrategien in dir hervor.

Lass mich dir an dieser Stelle Eines sagen – Du kannst deine Bindungsangst in den Griff kriegen! Was du dafür tun musst, ist aktiv an deinem bestehenden Konzept zu arbeiten.

Die 7 Fokusthemen des Online-Kurses Bindungsangst überwinden

Der Kurs gliedert sich in 4 Phasen:

  • Modul 1: Einleitung in die Thematik der Beziehungsangst
  • Modul 2 & 3: Bestandsaufnahme
  • Modul 4 & 5: Veränderung
  • Modul 6 & 7: Das neue Verhalten erlernen

Durchführung:

Du kannst selbst entscheiden, wie schnell du die einzelnen Module absolvieren möchtest. Ich empfehle dir, sie chronologisch durchzugehen und dabei auch jede einzelne Übung bewusst und konzentriert zu erledigen. Ebenso rate ich dir, nicht zu viel Zeit zwischen den einzelnen Modulen vergehen zu lassen, um einen flüssigen Prozess zu durchlaufen.

Erkunde deine Prägungen und finde heraus, welche Verhaltensmuster dadurch entstanden sind. Flüchtest du vielleicht, weil du dich aufgrund bestimmter Erwartungen zu sehr unter Druck gesetzt fühlst? Oder hast du Angst davor, allein gelassen zu werden?
Lass uns den Wurzeln auf den Grund gehen - In diesem Online-Kurs werden sich ganz bestimmt Lösungen für dich finden.

Wie Stefanie Stahls Online-Kurse den Teilnehmer*innen weiterhelfen

So kannst du den Online-Kurs direkt starten

1. Schritt

Klicke auf einen der Buttons "Zum Online-Kurs" oder folge diesem Link.

2. Schritt

Bestätige die Auswahl des Kurses verbindlich, indem du den Kurs in deinen Warenkorb legst und den Kauf abschließt.

3. Schritt

Nach dem Kauf des Kurses erhältst du 2 separate E-Mails: eine um dein Passwort festzulegen und eine Bestellbestätigung inkl. Rechnung. Jetzt kannst du direkt loslegen!

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Hast du eine Frage, die hier nicht aufgeführt ist? Dann findest du vielleicht hier die Antwort:

Wann immer du möchtest bzw. dich bereit fühlst, kannst du dich in deiner bevorzugten, privaten Umgebung auf das Thema einlassen, das dir (etwas) zu schaffen macht. Lehn dich entspannt zurück. Du brauchst keinen Weg auf dich zu nehmen und auf keinen Gesprächstermin zu warten. Auch kannst du den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren und flexible Pausen einlegen. Es lastet überhaupt gar kein Performance-Druck auf dir. Ebenso wirst du ein digitales Booklet erhalten, das dich mit verschiedenen Tests zur Selbstreflektion auf deine ganz eigene, innere Reise mitnimmt. Da es dein privater Online-Kurs ist, wirst du dich ohne jegliche Barrieren vollkommen fallen lassen können.

Dank der Audioaufnahmen kannst du den Online-Kurs sogar akustisch mitnehmen und super flexibel in deinen Alltag integrieren, ihn z.B. während einer Jogging-Runde, beim Kochen oder Spazierengehen hören.

Keine Sorge, deine Teilnahme bedarf keiner thematischen Vorbereitung. Du wirst in jeder Lektion an die Hand genommen und Schritt für Schritt durch die Themen geleitet. Alle Inhalte werden ausführlich und anschaulich erklärt.
Damit du den Lektionen konzentriert folgen kannst und keine Details verpasst, empfehlen wir dir für die Durchführung einen ruhigen Ort, an dem du ungestört zuhören und in dich hineinhören kannst. Auch wird es dir helfen, wenn du dir das digitale Booklet mit den Übungen direkt herunterlädst und zur Hand hast.

Die Online-Kurse dieser Akademie bieten dir einen Leitfaden, um an deinen persönlichen Themen zu arbeiten, sie ersetzen jedoch keine individuellen Therapiesitzungen mit einer psychologischen Fachkraft. Psychische Krankheiten sollten in Begleitung einer:s Psychotherapeut:in behandelt werden, der/die individuell auf dich eingehen kann.

Eine laufende Psychotherapie spricht nicht per se gegen die Teilnahme an den Kursen. Da du aber vermutlich an ähnlichen Themen arbeiten wirst, empfiehlt es sich, die Teilnahme vorher mit deinem:r Therapeut:in abzusprechen..

Auch Steffis Erfahrungen in der Praxis entwickeln sich weiter, ebenso kommen immer mehr Themen hinzu, die zuvor eventuell noch nicht benannt wurden. Du wirst in den Videolektionen viele praxisnahe Beispiele kennenlernen, die dir dank Steffis Sparring Partner Lukas lebhaft demonstriert werden. Zusätzlich enthalten die Online-Kurse von Steffi geführte Trancereisen. Diese können dabei helfen, auch tief sitzende Blockaden zu lösen. Durch die Videolektionen erlebst du die Theorie also viel interaktiver.

Der wohl größte Unterschied besteht darin, dass die Seminare nicht von Steffi geleitet werden, sondern von ausgewählten Expert*innen. Inhaltlich unterscheiden sich die Formate allerdings nicht. Aber jede Seminarleitung bringt natürlich ein bisschen ihre eigene Vortrags- und Herangehensweise mit.

Wenn du dir jedoch wünschst, dass Steffi dich durch die Inhalte leitet, dann kannst du dich für den Online-Kurs entscheiden. Die Videoaufzeichnungen sind ähnlich der Sitzungsformate, die Steffi in ihrer Praxis ausübt.

Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass du den Online-Kurs wann immer du möchtest kaufen und starten kannst, während die Seminare feste Daten und begrenzte Teilnehmerzahlen haben.

Wenn du die Inhalte also lieber ganz in Ruhe und in deinem eigenen Tempo durchgehen willst, dann empfehle ich dir den Online-Kurs.

Es könnte daran liegen, dass du bisher noch kein eigenes Passwort vergeben hast. 

Nach dem Kurskauf erhältst du zwei separate E-Mails. Eine Bestätigungsmails (mit direktem Link zum Kurs) und eine zweite, die dich bittet ein Passwort zu vergeben.

Könntest du bitte noch einmal in deinem Posteingang oder Spam-Ordner nachschauen?

Jeder, der einen Kurs kaufte, bekommt diese beiden E-Mails automatisch.

Bist du auf der Suche nach einem GEschenk?

Verschenke in diesem Winter einen Online-Kurs der Stefanie Stahl Akademie an deine Lieben und unterstütze sie damit auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl, stabilen Beziehungen oder beim Überwinden ihres Liebeskummers.